Echt Hilfreich

Abnehmen ist für viele nicht leicht. Viele sagen: “Mit Sport schmelzen die Pfunde wie nix weg!” – doch diejenigen, die es dann auch tun sollen finden es zu anstrengend meist und drücken sich so gut es geht davor. Andere sagen: “Bei dir reicht auch einfach weniger fettes und mehr gesundes zu essen!” – aber diejenigen, die ihre Schokolade dann doch durch einen Apfel ersetzen sollen naschen dann doch gelegentlich heimlich.

Es gibt verschiedene Wege des Abnehmens und einige (für manche auch merkwürdige) Formen der Motivation.

Manche glauben, wenn sie nichts essen würden (für 24 Stunden oder auch ein bisschen länger), der würde in der Zeit auch Gewicht verlieren. Aber das ist ein Irrglaube, der Körper versucht dann einfach mit dem “wenigen” auszukommen. Wer danach also auch wieder normal isst, er hat stellt fest, dass das alte Gewicht